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体脂肪率（推定） 実行数: 2555549
身長・体重・性別・年齢から体脂肪率を推定します。 | ||
| 性別での基準は次の通り。 タニタの表を参考に作成。見やすい表は下にある関連リンクを参照のこと 体型 年齢別体脂肪率（男性） ──────────────────────────────────────── ～14歳 15-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～6% ～8% ～11% ～12% ～14% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 6-15% 8-15% 11-16% 12-17% 14-19% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 15-24% 15-24% 16-24% 17-25% 19-25% ──────────────────────────────────────── 軽度肥満 24-27% 24-28% 24-28% 25-28% 25-30% ──────────────────────────────────────── 肥満 27%～ 28%～ 28%～ 28%～ 30%～ ──────────────────────────────────────── 体型 年齢別体脂肪率（女性） ──────────────────────────────────────── ～13歳 14-17歳 18-39歳 40-59歳 60歳～ ──────────────────────────────────────── 痩せ ～15% ～18% ～21% ～22% ～23% ──────────────────────────────────────── 標準（－） 15-25% 18-27% 21-28% 22-29% 23-30% ──────────────────────────────────────── 標準（＋） 25-33% 27-35% 28-34% 29-35% 30-36% ─────────────────────────────────────── 軽度肥満 33-38% 35-40% 34-40% 35-41% 36-42% ─────────────────────────────────────── 肥満 38%～ 40%～ 40%～ 41%～ 42%～ ──────────────────────────────────────── BMI式は 1.3×体重÷身長(m)^2.5 （身長が考慮された ロイド・N・トレフェゼン氏による改良式を採用） 参考文献：18歳以上の日本人に対する体脂肪率の推定式 http://science.cc.kochi-u.ac.jp/download/?t=LD&id=682&fid=1463 計算式： 男性 体脂肪率=(3.02＋0.461✕体重－6.85✕1－0.089✕身長＋0.038✕年齢－0.238)÷体重✕100 女性 体脂肪率=(3.02＋0.461✕体重－0.089✕身長＋0.038✕年齢－0.238)÷体重✕100 |
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体脂肪率（推定）
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- 使用目的
- ダイエット
- ご意見・ご感想
- BMIは低いのに見た目が太っているのは体脂肪率が問題なのかもしれません。
基礎代謝量が知れたので良かったです。毎日のカロリー管理に生かしたいと思います
中学生ですが筋肉が本当につきにくい体質なので食事制限、有酸素運動をがんばります
[1] 2024/10/29 15:10 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 自分がどれだけデブかを知り、ダイエットの神を降臨させるため。
- ご意見・ご感想
- 数値化し、自分のデブ加減がわかり、どれほど自堕落な人間がよく知ることが出来た。現実を受け止め食事を適度に減らししっかりと運動すべきだと痛感した。素晴らしいサイト。デブを対象に煽りや蔑みの言葉があればもっとダイエットに効くと感じた。
[2] 2024/10/28 00:28 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 自分は痩せている方？なのか知りたかったから
- ご意見・ご感想
- 5.1％だった
6％未満でも大人だったら痩せすぎらしい
増量頑張ります
[3] 2024/10/16 09:09 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- ダイエット
[4] 2024/10/14 16:01 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 自分の体脂肪率が気になったから。
- ご意見・ご感想
- ー3.5でびっくりしました！
[5] 2024/10/12 15:08 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 自分の体脂肪率が知りたかった
- ご意見・ご感想
- 4.6％だった 痩せてる方かな？
ちなみに中学2年生です
[6] 2024/09/29 14:22 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- 注意喚起の為
- ご意見・ご感想
- 小、中学生が食事制限を行おうとしており、昨今のダイエット・筋トレブームにより悪影響が出かねないので作成者より指摘いただきたい。
[7] 2024/09/28 12:40 20歳代 / 会社員・公務員 / 少し役に立った /
- 使用目的
- 筋トレをしようと思っていて食事をどのように減量すればよいのか気になったため。
- ご意見・ご感想
- 17歳以下でもちゃんとした結果が出るようにしてほしい。
[8] 2024/09/08 17:34 20歳未満 / 小・中学生 / 少し役に立った /
- 使用目的
- 体脂肪率17%以下にするためにはどのくらい痩せればいいのか知りたかったから
- ご意見・ご感想
- 来ないようにするためには35kgにすればいいのですね。小学生ですが8kg減量がんばります
[9] 2024/09/06 13:05 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 知る
- ご意見・ご感想
- 簡単
[10] 2024/08/30 01:26 20歳未満 / 小・中学生 / - /
アンケートにご協力頂き有り難うございました。
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