FFMI計算    実行数: 402663

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マッチョ指数といわれるFFMI（除脂肪量指数）を算出します

身長
    2. cm
体重
    2. kg
体脂肪率
    2. %
FFMI
    1.  
除脂肪体重(LBM)
    1.  
    2. kg
体脂肪量
    1.  
    2. kg
基礎代謝量(BMR)
    1.  
    2. kcal
推定筋肉量
    1.  
    2. ～
    5.  
    6. kg
推定筋肉率
    1.  
    2. ～
    5.  
    6. %
FFMI計算
筋肉率の基準は以下の通り

【男性】
30.9%以下：低い
31.0％〜34.9%：標準
35.9％〜38.9%：やや高い
39.0％以上：高い

【女性】
25.9%以下：低い
31.0％〜34.9%：標準
35.9％〜38.9%：やや高い
39.0％以上：高い
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    FFMI計算
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    [1]  2024/04/16 12:34   50歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    166cm64.4kg16.1%。FFMIは19.61で筋肉率は41.9%〜58.7%でした。
    皮下脂肪が薄ければ腹筋は浮いて見えるので筋肉量とは関係ないですね。
    [2]  2024/04/12 12:38   40歳代 / エンジニア / 非常に役に立った /
    ご意見・ご感想
    体脂肪率が低ければ腹筋は割れて見えます。
    172cm 59kg 11% だと 17.75 ですが、細身で体全体的な筋肉が少ない感じになります。
    [3]  2024/04/11 22:58   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立たなかった /
    ご意見・ご感想
    腹筋が割れていて筋肉量が多いはずなのにffmiが平均以下なのはなぜでしょうか?
    [4]  2024/01/17 15:49   30歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /
    使用目的
    健康管理
    ご意見・ご感想
    大変便利です。どうもありがとうございます。
    [5]  2023/10/09 02:31   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

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