ゲストさん
FFMI計算 実行数: 1070577
マッチョ指数といわれるFFMI（除脂肪量指数）を算出します。 | |||
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| 筋肉率の基準は以下の通り 【男性】 30.9%以下：低い 31.0％〜34.9%：標準 35.9％〜38.9%：やや高い 39.0％以上：高い 【女性】 25.9%以下：低い 31.0％〜34.9%：標準 35.9％〜38.9%：やや高い 39.0％以上：高い |
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FFMI計算
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- 使用目的
- 自分の体型を調べたいから
- ご意見・ご感想
- 18.27だった (映像部だけど肉などをたくさん食べてるおかげです)
ChatGPTによりますと、中学生の男子のFFMI値は次のとおりです
平均的な値 14~17
運動部に所属している場合 16~19
積極的に筋トレをしている場合 18~20
このデータで考えると友達の16.5は意外といい値かも!?
[1] 2025/03/28 20:46 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
- 使用目的
- 現状把握
- ご意見・ご感想
- 167cm51.8kg12%FFMI16.34筋肉量22%〜筋肉率44%〜
食事管理と筋トレを行い1年半で68kg〜リコンプ
筋肉が少なく胸もお腹もブヨブヨの身体が大胸筋も腹筋もしっかり見える筋肉質になりトレで扱える重量も増えたのにFFMIが平均以下でびっくり！もっと筋トレ頑張ろうと思います。ありがとうございました。
[2] 2025/03/23 19:09 30歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
- 使用目的
- 気になったから
- ご意見・ご感想
- 150㎝85kgFFMI28という結果に人間じゃない結果が出た
[3] 2025/03/19 15:31 20歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
- ご意見・ご感想
- 市販の体組織計は低めに出るからあてにならないよ。
プラス10％くらいで考えたほうがいいと思う。
市販の体組織で体脂肪率を計ったら２０％だったら本当の体脂肪率は
３０％だと考えればOK。
[4] 2025/02/22 06:30 40歳代 / その他 / 役に立った /
- 使用目的
- 自分の適正体重
- ご意見・ご感想
- 様々な結果を細かく見ることができ、とても満足しました👍🏻
[5] 2025/01/30 11:59 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- トレーニングの結果を数値で確認したかったので利用しました。
- ご意見・ご感想
- １年のトレーニングの結果、体重で約５キロ、体脂肪率で3％（タニタの簡易体組成計にて）減りました。
見た目の体系もだいぶ締まって筋肉量も増えたと思うのですが、このサイトで計算すると体脂肪量は下がっているものの、FFMIは低くなり、推定筋肉量も減少した数値となってしまうのはどうしてでしょうか？
体重の減少の割に、体脂肪率が落ちていないのかなぁ…
[6] 2025/01/27 11:15 50歳代 / 会社員・公務員 / - /
- 使用目的
- トレーニングの目安
- ご意見・ご感想
- 自覚はないが満足
[7] 2025/01/26 09:52 50歳代 / 自営業 / 役に立った /
- 使用目的
- 現状把握
- ご意見・ご感想
- 179cm 92.4kg 27.4%でFFMIが20.94 筋肉率36.3%だった。
満足の行く結果でした。
[8] 2025/01/23 23:40 20歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 162cm 100.7kg 31.3% FFMI 26.36 3kg痩せた。
[9] 2024/11/26 08:10 40歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 自分の筋肉量が気になったから
[10] 2024/11/14 02:42 20歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
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