ボディメイクのための計算(女性向け) 実行数: 6244
ボディメイクに必要な数値を計算します。基礎代謝量は女性の場合での計算式です | |||
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●FFMI 女性が14以下になると、糖尿病などのリスクが増加。16程度が推奨 ●TEDD は運動レベルに応じての消費エネルギー(体重、身長、年齢、性別から換算) ●EA45kcal アスリートや活発な生活を送る人にとっての摂取エネルギーの目安(除脂肪体重×45kcal) ●LEA(EA30kcal) はこれ以下になると、女性の摂食障害、無月経、骨粗鬆症のリスクが増加(除脂肪体重×30kcal) ※男性の場合、FFMIの基準値がもっと上がります。 TEDDも男性の場合は計算式が異なります。 |
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ボディメイクのための計算(女性向け)
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- 使用目的
- 肥満体型の肥満なので数値的にどうなのか知りたかったので。
- ご意見・ご感想
- 家庭の体重計で分かる基本データを入れれば結果が出るのでありがたいです。
家族の健康も気にしているので、できれば男性版のも欲しいです。
[1] 2024/08/21 12:19 30歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 隠れ肥満のためカロリー計算等行うために知りたかった。
[2] 2024/06/26 18:36 40歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
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