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現状・理想体重時の代謝量(食事熱量)比較計算(日本人モデル)
実行数: 25922
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このページは、STELLA FITNESS GYM が
自然に痩せるダイエット オンライン講座用に作成しました。
現状の体重と現状の活動レベル
理想の体重と理想の活動レベルを入力することで
現状の体重での代謝量(食事量)
理想の体重での代謝量(食事量)を比較し調整する代謝量(食事量)を計算することができます。
性別
女性
男性
年齢
身長cm
今の体重kg
今の活動レベル
低い(ほとんどの時間を座って過ごし、活動がほとんどない生活)
普通(座って活動する時間が多いが、通勤や家事などの活動あり)
高い(移動や立って活動する時間が長く、スポーツなどの活発な運動習慣がある)
理想の体重kg
理想の活動レベル
低い(ほとんどの時間を座って過ごし、活動がほとんどない生活)
普通(座って活動する時間が多いが、通勤や家事などの活動あり)
高い(移動や立って活動する時間が長く、スポーツなどの活発な運動習慣がある)
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現状・理想体重時の代謝量(食事熱量)比較計算(日本人モデル)
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30歳代
40歳代
50歳代
60歳以上
職業
小・中学生
高校・専門・大学生・大学院生
主婦
会社員・公務員
自営業
エンジニア
教師・研究員
その他
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現状・理想体重時の代謝量(食事熱量)比較計算(日本人モデル)
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