アメリカ海軍式体脂肪率測定

[1] 2024/10/08 19:19 20歳代 / その他 / 非常に役に立った /

使用目的

家に体脂肪率まで計測できる体重計がないため利用（ダイエット）

ご意見・ご感想

1、2ヶ月ほど前から筋トレとダイエットを初めて、必要な栄養素を知るために除脂肪体重を知りたかったが、もともとやや筋肉質なこともあり、単に体重と身長と年齢から導く除脂肪体重は参考にならなかったためこちらを利用しました。やはりその計算方法よりもやや高い数値だったのでおそらく結構正確なのだろうと思う。食後すぐに測定してしまってやや誤差があるだろうが、それでも高い数値だったので自分にとってはかなり正確な数値であると思える。

[2] 2024/10/07 23:55 50歳代 / その他 / 非常に役に立った /

使用目的

体重が気になりだしウオーキングと筋トレをはじめ、一時期体重がいい感じに落ちていたのですが、
最近2キロ前後増えたような感じになって気になってました。体脂肪を測れて少しホッとしてます

ご意見・ご感想

すごくいいですね。ありがとうございます

[3] 2024/09/13 21:14 20歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /

ご意見・ご感想

週3で軽くジム通ってます。
inbodyでは23%くらい、今回この式では15.8%でした。
女性向けではないのかも

[4] 2024/08/25 20:25 30歳代 / 会社員・公務員 / 少し役に立った /

ご意見・ご感想

体脂肪率2.3%でした。
inbodyでは5%。
ウエストは体型によって大きく変わるので難しいですね。

[5] 2024/07/09 21:06 20歳代 / 自営業 / 役に立った /

使用目的

家庭用体組成計が信頼できないため

ご意見・ご感想

今の自分を調べましたが、家庭用の体組成計より少ない値が出ました。運動量増やして筋トレもして痩せたので、合ってるかなとは思ってます。
でも異所性脂肪があって見た目は痩せてても筋肉量が少ない人には多分合わないと思う。

太ってた昔の自分のも調べたらなんとなくそれっぽい値が出てる気はしました

[6] 2024/06/17 11:37 20歳代 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 少し役に立った /

使用目的

bmi見た後、体脂肪率はどうだろうと思って。

ご意見・ご感想

見た目からしても20%切ってるってことないと思うし、半年前に体脂肪計で測った値と変わらないと考えると-5%ほどズレがあります。痩せ型女性には向かない計算かもしれません。

[7] 2024/03/12 15:02 50歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /

使用目的

体組成計の測定結果を考察するため。

ご意見・ご感想

体組成計の計測値とニアリーな数字が出てビックリ。

[8] 2023/05/10 15:56 30歳代 / 会社員・公務員 / 少し役に立った /

使用目的

体組成計の測定値と比較する為

ご意見・ご感想

生活強度の説明が無いため何を選択すればいいかわからない。
あと、せっかく体脂肪率の推定値を出しているのだから、基礎代謝はキャッチマカードルで算出した方がいいのでは。
除脂肪体重がいくつであっても基礎代謝が変わらないので、実態と異なるように感じた。

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アメリカ海軍式体脂肪率計算

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