効率的に脂肪燃焼する運動時の心拍数（40%HRmax）    実行数: 377

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効率的に脂肪燃焼する運動時の心拍数（40%HRmax）

最大心拍数x40%で計算しています。
効率的に脂肪燃焼する運動時の心拍数（40%HRmax）
年齢
    2. 才
心拍数
    1.  
個人差があると思いますのでご参考程度に。
出典：心拍数を意識した有酸素運動で、効率よく脂肪燃焼 | POWER PRODUCTION MAGAZINE（パワープロダクションマガジン）
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