体脂肪率から計算する標準体重    実行数: 940805

除脂肪体重を計算し、目標体脂肪率から目標体重を計算する
BMIはあくまでも目安であり、すべての方に当てはまる指標ではありません。

筋肉質の方は、体脂肪率は低いのにBMIは高くなってしまい
肥満と判定されてしまうので体脂肪率を基準にして標準体重を計算する。

BMIは低いが体脂肪率の高いタイプ(隠れ肥満)
BMIは高いが体脂肪率の低いタイプ(アスリート)
標準体重をBMIで求めるのではなく、体脂肪率を基準に求める式

BMIは全ての体型の方を対象にしていないので、体脂肪率から目標体重を設定する。
(デフォルト値は身長180cm 体脂肪率14% 体重80kg の方が 体脂肪率9%にした場合のBMIと目標体重が出ます。身長180センチ80キロ スポーツをしっかりやられている方なら普通の体型)
身長
    1. cm
体重
    1. kg
現在の体脂肪率
    1. %
目標脂肪率
    1. %

除脂肪体重
    1.  
    2. kg
目標体重(体脂肪率基準)
    1.  
    2. kg
現在のBMI
    1.  
目標のBMI
    1.  
体脂肪率から計算する標準体重
上記はアスリートの平均BMI サッカー選手などはいい例ですね。
実際の健康には体脂肪率の方が大事だと思うので作成してみた。
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体脂肪率から計算する標準体重
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[1]  2021/02/04 21:51   男 / 20歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
使用目的
体脂肪率から目標体重の目安を出すため。
BMIだけでは見てくれは平均でも隠れ肥満があるので。
[2]  2021/01/20 11:57   女 / 30歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
使用目的
体重ではなく、体脂肪率を指標としたダイエットの参考になりました。
ご意見・ご感想
男女で目標値が変わってくると思うので、男女別に目標値が計算出来るといいなと思いました。
[3]  2021/01/14 07:38   女 / 30歳代 / エンジニア / 非常に役に立った /
使用目的
ダイエット目標設定のため
[4]  2021/01/13 08:35   男 / 30歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
使用目的
適切な体重管理
ご意見・ご感想
ラグビーをしていたため、筋肉質であるものの
一般的な体重平均では参考にならないため活用した。
[5]  2020/12/11 00:23   男 / 20歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
使用目的
トレイニングの計画のため
[6]  2020/08/18 21:45   男 / 40歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
使用目的
筋量を落とさずに絞るべき目標体重(体脂肪率6%まで)の計算
[7]  2020/07/27 11:17   男 / 50歳代 / 自営業 / 非常に役に立った /
使用目的
ダイエットの目標体重設定のため
ご意見・ご感想
なりやばい数字だわ。体脂肪率47.9、体脂肪率20%で79.9が目標(身長170.5)
計算機:除脂肪体重63.9267
体重計:除脂肪体重63.99
ダイエットスタート時3月15日体重136.7、本日122.7
後43㌔来年の夏くらいには90切りたいな。
[8]  2020/06/27 07:56   女 / 60歳以上 / 会社員・公務員 / 役に立った /
使用目的
現在の体重,体脂肪率、BIMの状態確認。
[9]  2020/06/03 15:12   女 / 50歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
使用目的
ダイエット目的で
ご意見・ご感想
自転車通勤片道20Kmを1時間で走っています。筋肉を落とさず脂肪だけ落としたいと思っていました。
1か月半経過で、順調に体重は5kg落ちましたが、徐脂肪体重が300gふえていることがわかりました。
とても参考になりました。
[10]  2020/06/03 10:45   男 / 30歳代 / その他 / 非常に役に立った /
使用目的
身体を引き締める上で目標体重算出のため。
役に立つ

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