体脂肪率から計算する標準体重    実行数: 1401817

除脂肪体重を計算し、目標体脂肪率から目標体重を計算する
BMIはあくまでも目安であり、すべての方に当てはまる指標ではありません。

筋肉質の方は、体脂肪率は低いのにBMIは高くなってしまい
肥満と判定されてしまうので体脂肪率を基準にして標準体重を計算する。

BMIは低いが体脂肪率の高いタイプ(隠れ肥満)
BMIは高いが体脂肪率の低いタイプ(アスリート)
標準体重をBMIで求めるのではなく、体脂肪率を基準に求める式

BMIは全ての体型の方を対象にしていないので、体脂肪率から目標体重を設定する。
(デフォルト値は身長180cm 体脂肪率14% 体重80kg の方が 体脂肪率9%にした場合のBMIと目標体重が出ます。身長180センチ80キロ スポーツをしっかりやられている方なら普通の体型)
身長
    1. cm
体重
    1. kg
現在の体脂肪率
    1. %
目標脂肪率
    1. %

除脂肪体重
    1.  
    2. kg
目標体重(体脂肪率基準)
    1.  
    2. kg
現在のBMI
    1.  
目標のBMI
    1.  
体脂肪率から計算する標準体重
上記はアスリートの平均BMI サッカー選手などはいい例ですね。
実際の健康には体脂肪率の方が大事だと思うので作成してみた。
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    体脂肪率から計算する標準体重
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    [1]  2022/11/24 09:44   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立たなかった /
    使用目的
    気にしている
    ご意見・ご感想


    [2]  2022/11/11 12:33   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    太っているか確認したかった
    ご意見・ご感想
    最近太りすぎて第2糖尿病になってきたかもしれん
    [3]  2022/09/28 09:59   40歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    健康管理
    ご意見・ご感想
    便利なサイトをご提供いただき感謝しています。
    [4]  2022/09/09 00:06   50歳代 / 自営業 / 非常に役に立った /
    使用目的
    腹へったー
    でも、こんな計算式があるお陰で自身を見つめ自制できます。

    ありがとう。
    [5]  2022/05/26 12:09   30歳代 / その他 / 役に立った /
    使用目的
    運動
    ご意見・ご感想
    目標体重に近づくにつれて目標体重自体が下がって行くので達成できません。脂肪が蓄える水分が考慮されていない気がします。かなり便利なので満足はしています。
    [6]  2022/02/02 13:13   50歳代 / 自営業 / 非常に役に立った /
    使用目的
    ずっとダイエットしており、この方法で目標体重を知りたかった
    ご意見・ご感想
    参考になりました
    [7]  2021/04/19 17:07   40歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    目標体脂肪率から理想体重を知る
    ご意見・ご感想
    野球をしてきて、ある程度筋肉があるので、BMIではなく、目標体脂肪率から逆算して、理想体重を知りたかった。
    [8]  2021/03/11 12:07   20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    コロナ太り改善ダイエットに役立てるため.
    ご意見・ご感想
    痩せすぎにはならないように,目標体重を決めようと思い使いました!
    ほんとに役に立ちますね!!!
    4キロ痩せないと…(*´ω`;
    [9]  2021/02/04 12:51   20歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    体脂肪率から目標体重の目安を出すため。
    BMIだけでは見てくれは平均でも隠れ肥満があるので。
    [10]  2021/01/20 02:57   30歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
    使用目的
    体重ではなく、体脂肪率を指標としたダイエットの参考になりました。
    ご意見・ご感想
    男女で目標値が変わってくると思うので、男女別に目標値が計算出来るといいなと思いました。

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