エネルギー必要量

目標体重と身体活動レベルから1日に必要なエネルギー量を算出します。

エネルギー必要量
年齢
身体活動レベル
目標体重
    1. kg

必要なエネルギー量
    1.  
    2. Kcal/日
エネルギー必要量
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    エネルギー必要量
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    [1]  2024/01/22 12:15   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    授業
    ご意見・ご感想
    良いね👍
    [2]  2023/05/19 13:52   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    家庭科の授業でつかった
    ご意見・ご感想
    とても分かり易い
    [3]  2022/10/15 10:22   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    自分は客観的にみて、痩せているのか太っているのかを考えるために使用させていただきました。
    ご意見・ご感想
    とてもわかりやすかったです。ありがとうございます。できれば、どのような食事をしたらどれくらいのカロリーになるかという簡易的な計算機を作っていただけたら嬉しいです。
    [4]  2022/08/12 09:52   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    ご意見・ご感想
    2キロ痩せるためには、一日で1200キロカロリーのようです。1食を400キロカロリーにしないと。
    [5]  2021/12/19 17:56   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    もっと太って歩きにくいくらいになりたかったから。
    ご意見・ご感想
    小デブみたいになりたくって測りました。13歳男が90kgになるには、4185キロカロリーだそうです。頑張ります
    [6]  2021/08/29 12:59   20歳代 / 高校・専門・大学生・大学院生 / - /
    使用目的
    筋肥大、増量のためにワークアウトしているので。
    [7]  2021/06/01 14:26   30歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /
    使用目的
    痩せたい気持ちだけはあるから
    [8]  2021/05/26 01:38   40歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    1日の摂取カロリーを知るため
    [9]  2020/10/09 04:49   40歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
    使用目的
    ダイエットを行い
    1日の摂取カロリーを算出する為
    [10]  2020/06/17 04:14   30歳代 / エンジニア / 非常に役に立った /
    使用目的
    ダイエット中なので基準のカロリーが知りたくて使いました。

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