エネルギー必要量

[1] 2021/08/29 12:59 20歳代 / 高校・専門・大学生・大学院生 / - /

使用目的

筋肥大、増量のためにワークアウトしているので。

[2] 2021/06/01 14:26 30歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /

使用目的

痩せたい気持ちだけはあるから

[3] 2021/05/26 01:38 40歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /

使用目的

1日の摂取カロリーを知るため

[4] 2020/10/09 04:49 40歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /

使用目的

ダイエットを行い
１日の摂取カロリーを算出する為

[5] 2020/06/17 04:14 30歳代 / エンジニア / 非常に役に立った /

使用目的

ダイエット中なので基準のカロリーが知りたくて使いました。

[6] 2019/09/11 04:05 20歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /

使用目的

ダイエット+筋トレのためのカロリー摂取計算の参考に。

ご意見・ご感想

1日当たりの接種カロリーの目標値が定められてよかったです。
摂取カロリーより300カロリーほど減らして様子見ながら減量していきたいと思います。

[7] 2019/08/01 01:33 60歳以上 / 主婦 / 役に立った /

使用目的

糖質量の１日必要な目安がどれくらいなのかを知りたかったため。

[8] 2019/01/23 14:40 20歳代 / 自営業 / 役に立った /

使用目的

必要摂取カロリー

ご意見・ご感想

普段から室内で過ごすことの方が多いので食べる事が面倒になりあまり食べずに居たらついに健康診断で引っかかってしまい項目を見ると『痩せすぎ』。
どれぐらいまで食べたら普通になるのか気になりカロリーだけ調べに来ました。
割と2000カロリーは摂取しないといけないと知り億劫になりそうですが、高カロリーなものを取って普段のロードワークを少し減らそうと思いました。

[9] 2018/09/19 01:38 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /

使用目的

だいえっと

ご意見・ご感想

さんこうになった

[10] 2015/05/21 03:28 50歳代 / その他 / 非常に役に立った /

使用目的

健康増進、運動不足解消の手助け、成人病予防（高脂血、糖尿病）

ご意見・ご感想

専門的な資料がほしい

エネルギー必要量

目標体重と身体活動レベルから１日に必要なエネルギー量を算出します。

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