エネルギー必要量

[1] 2022/10/15 10:22 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

使用目的

自分は客観的にみて、痩せているのか太っているのかを考えるために使用させていただきました。

ご意見・ご感想

とてもわかりやすかったです。ありがとうございます。できれば、どのような食事をしたらどれくらいのカロリーになるかという簡易的な計算機を作っていただけたら嬉しいです。

[2] 2022/08/12 09:52 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

ご意見・ご感想

2キロ痩せるためには、一日で1200キロカロリーのようです。１食を400キロカロリーにしないと。

[3] 2021/12/19 17:56 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

使用目的

もっと太って歩きにくいくらいになりたかったから。

ご意見・ご感想

小デブみたいになりたくって測りました。13歳男が90kgになるには、4185キロカロリーだそうです。頑張ります

[4] 2021/08/29 12:59 20歳代 / 高校・専門・大学生・大学院生 / - /

使用目的

筋肥大、増量のためにワークアウトしているので。

[5] 2021/06/01 14:26 30歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /

使用目的

痩せたい気持ちだけはあるから

[6] 2021/05/26 01:38 40歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /

使用目的

1日の摂取カロリーを知るため

[7] 2020/10/09 04:49 40歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /

使用目的

ダイエットを行い
１日の摂取カロリーを算出する為

[8] 2020/06/17 04:14 30歳代 / エンジニア / 非常に役に立った /

使用目的

ダイエット中なので基準のカロリーが知りたくて使いました。

[9] 2019/09/11 04:05 20歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /

使用目的

ダイエット+筋トレのためのカロリー摂取計算の参考に。

ご意見・ご感想

1日当たりの接種カロリーの目標値が定められてよかったです。
摂取カロリーより300カロリーほど減らして様子見ながら減量していきたいと思います。

[10] 2019/08/01 01:33 60歳以上 / 主婦 / 役に立った /

使用目的

糖質量の１日必要な目安がどれくらいなのかを知りたかったため。

目標体重と身体活動レベルから１日に必要なエネルギー量を算出します。