エネルギー必要量

目標体重と身体活動レベルから1日に必要なエネルギー量を算出します。

エネルギー必要量
年齢
身体活動レベル
    1. 低い ふつう 高い
目標体重
    1. kg

必要なエネルギー量
    1.  
    2. Kcal/日
エネルギー必要量
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エネルギー必要量
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[1]  2018/09/19 10:38   男 / 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
使用目的
だいえっと
ご意見・ご感想
さんこうになった
[2]  2015/05/21 12:28   男 / 50歳代 / その他 / 非常に役に立った /
使用目的
健康増進、運動不足解消の手助け、成人病予防(高脂血、糖尿病)
ご意見・ご感想
専門的な資料がほしい
[3]  2015/04/09 12:32   女 / 50歳代 / 主婦 / 少し役に立った /
使用目的
自分の食事のヒントに
[4]  2013/02/28 19:50   女 / 40歳代 / その他 / 役に立った /
使用目的
ダイエットを、半年前からしていて、これからは、体重維持を、したいと思うので、一日の摂取カロリーを、知りたかったので大変役にたちました。せっかく、頑張って体重を落としたので、維持したいと真剣に悩んでいましたので、本当に助かりました。
[5]  2012/10/30 18:28   男 / 50歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
使用目的
マラソントレーニングのある日とない日での、エネルギー必要量の確認!
ご意見・ご感想
身体活動レベルの低と高での差が、思いのほか小さい事を認識しました。
[6]  2012/09/21 11:35   女 / 30歳代 / その他 / 少し役に立った /
使用目的
体重維持の参考
ご意見・ご感想
簡単に参考数値を出せるという点では非常に有難い。
が あくまで体重維持という観念から見るならば
少なくとも自分の場合、明らかに取りすぎとわかる数値が出たのは何故だろうか。
[7]  2012/07/04 18:22   女 / 50歳代 / その他 / 少し役に立った /
使用目的
自分の消費カロリーを知り、一定の体重を保つ。
ご意見・ご感想
どれくらいのカロリーをとっても大丈夫なのかわかったので参考になりました。
[8]  2012/04/27 10:26   男 / 60歳以上 / その他 / 役に立った /
使用目的
糖尿病を患っていますので、健康管理として役立てたいと考えています。
[9]  2012/04/03 05:49   女 / 40歳代 / その他 / 少し役に立った /
使用目的
ダイエット
ご意見・ご感想
だいたいあってるかな。
[10]  2011/10/13 22:20   女 / 40歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
使用目的
健康管理
ご意見・ご感想
役に立ちました。でもカロリーの摂取量が思っていたよりも多いので一寸驚きです。
痩せる為には、どの程度カロリーを落としたらよいかも計算出来ると良いと思います。

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【 エネルギー必要量 】のアンケート記入欄
性別
年齢
20歳未満 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳以上
職業
小・中学生 高校・専門・大学生・大学院生 主婦 会社員・公務員 自営業 エンジニア 教師・研究員 その他
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