登山のエネルギー消費量推定式    実行数: 48

登山のエネルギー消費量推定式です。登山医学, 26(1): 115-121, 2006.に掲載された式をお借りします。

登山だけでなく、トレイルランニングにも応用できます。
行動時間
    1. hr
歩行距離
    1. km
上りの累積標高
    1. km
下りの累積標高
    1. km
体重
    1. kg
ザックの重量
    1. kg

消費エネルギー
    1.  
    2. kcal
【トレランレース応用例】エイド間のコースプロファイル(距離と累積高低)と予想タイムから、各エイド間で消費するエネルギー量を推定することができます。
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    登山のエネルギー消費量推定式
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