乗馬の消費カロリーの計算

乗馬の消費カロリーを計算します。

乗馬の消費カロリーの計算
乗馬
時間
体重
    1. kg

運動強度
    1.  
    2. (メッツ)
消費カロリー
    1.  
    2. kcal

計算式

消費カロリー(kcal) = メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値


メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は国立健康栄養研究所 改定版「身体活動のメッツ表」の値を使用しています。


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