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縄跳びの消費カロリーの計算
縄跳び（なわとび）の消費カロリーを計算します。 | ||
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縄跳びの消費カロリーの計算
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- 使用目的
- ダイエット
- ご意見・ご感想
- ３分１０ラウンド各インターバル１分で続けてます。
週３～４回程で3か月経過し63㎏→60㎏になりました。
最初は１０分跳ぶのもやっとでしたが、今ではかなり悠々と跳ぶことができるようになりました。
ランニングより短時間で怪我のリスクもなく続けられると思います。
[1] 2022/12/13 04:17 30歳代 / 自営業 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- ダイエット
- ご意見・ご感想
- 今度から休み時間にやって合計400kcal以上のカロリーを消費したいと思います。
[2] 2022/12/09 20:57 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 健康増進
- ご意見・ご感想
- 人のいない時間にサッと運動を終わらせたいけど、ググったところでペースゆるめのダイエット系の記事しかなかったので、ここだとより自分に合うペースというか、具体的な計算ができて非常に助かります
[3] 2022/10/15 06:02 20歳代 / 自営業 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- ダイエット
- ご意見・ご感想
- 3分5ラウンドで、キックボクシング選手が使うような特注のホースみたいな重い縄跳びで飛んでます。
[4] 2022/09/06 10:33 40歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
- 使用目的
- 食事制限やダイエットなど
[5] 2022/07/30 00:38 40歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- ダイエット
- ご意見・ご感想
- Switchのなわとびゲームをプレイしているので、参考になります。
[6] 2022/06/05 15:08 30歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
- 使用目的
- ダイエット
[7] 2021/07/29 09:15 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- ダイエット
[8] 2021/03/09 06:34 40歳代 / その他 / 非常に役に立った /
アンケートにご協力頂き有り難うございました。
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