基礎代謝量の平均値

[1] 2023/12/16 17:13 60歳以上 / その他 / 非常に役に立った /

使用目的

運動と食事の適正カロリーを知りたかった。

[2] 2023/08/28 12:38 30歳代 / その他 / 役に立った /

使用目的

毎日30分間のトレーニングメニューを熟すように始めてから3か月が経ち、体組織計で調べた感じとの誤差を知りたかった。

ご意見・ご感想

誤差も殆ど無く、キチンと使用出来ました。

[3] 2022/12/09 17:10 40歳代 / 自営業 / 少し役に立った /

使用目的

太れなくて困っているので、自分がどれくらい基礎代謝量があるのか知りたかった

[4] 2022/11/23 18:10 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立たなかった /

使用目的

なんとなく

ご意見・ご感想

値が高いほうがよいのか、低いほうがよいのかとかが全く分からなかった。
もっとそれに関しての知識を載せてほしい。

[5] 2022/03/20 15:18 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

使用目的

ダイエットのために、自分は何キロカロリー以上摂取したらやばいのかをしりたかったから。

ご意見・ご感想

小6女子（もうほぼ中1）身長156センチ、体重40キロ、BMI18です。結果1248.8キロカロリーでした。平均は1410キロカロリーということで、私は代謝量が高いほうだと思っていたのですが、平均より低かったのでこれからは調子に乗って食べ過ぎたりしないように気をつけたいです。また、この身長体重でのウエストの平均は58センチだそうで、測ってみたら私は63センチもありました。別にそこまで太っているというわけではないと思うのですが、猫背のせいで皮膚が垂れ下がってちょっとぽっちゃり見えます。なので猫背を解消し、食事管理も気をつけたいです。自分の摂取カロリーを気にするいいきっかけになりました！

[6] 2021/07/31 23:23 50歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /

使用目的

ケガからの仕事復帰に向けて体調管理と
ケガした足への負担を減らす為の減量。
筋力体力アップの為の食事管理。

ご意見・ご感想

こちらの計算や方法と一緒に
スギ薬局のアプリを利用し
色々細かく管理でき助かっています。
スギ薬局のアプリで
無料で相談が二回できるはずが
１回の投稿がダブって送信され
もう質問できない。
担当の人も二回できるので相談してください。と送ってきているのに２度と触れない。

[7] 2021/05/14 07:11 50歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /

使用目的

オーバーカロリーの確認

基礎代謝量の平均値

基礎代謝量（BMR）の平均値を求めます。

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