TDEEの計算
一日の総消費カロリーであるTDEEを計算します。 | ||
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- 使用目的
- ダイエット
- ご意見・ご感想
- 自身の消費カロリーから計画をたてれるので非常に便利です。
1点気になるのは運動目安の基準になるものが見当たらず、運動日数に関してもわかりにくく感じました。
例えば中程度の場合、中程度の運動を週に3〜4回おこなうのか、何かしらの基準の運動を週3〜4回おこなうと中程度として数えるのか という疑問が湧きました。
どちらの場合もどれくらい動くのが正解なのかわからず、前者の場合反比例的な難易度の上がり方になりますよね?
その部分が分かりやすくなればより使い勝手がよくなるかと思います。
[1] 2024/04/04 17:39 30歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 授業
- ご意見・ご感想
- 授業で計算ができない時に助かりました。
[2] 2023/12/05 15:00 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 授業
- ご意見・ご感想
- よい
[3] 2023/11/07 15:03 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 授業
- ご意見・ご感想
- よかったです
[4] 2023/09/22 14:56 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 授業中のカロリー計算
- ご意見・ご感想
- とてもわかり易くて使いやすかったまた使いたい
[5] 2023/09/20 14:11 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 課題のレポートでカロリーについて記述する際に使わせていただきました。
[6] 2023/08/22 05:27 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
- 使用目的
- 1日に摂取するカロリーの目安を知るため
- ご意見・ご感想
- 最近筋トレを始めて、どれだけのカロリーを摂取すればいいのか分からなかったので、TDEE計算で一日に摂取するカロリーの目安になったなと思います。
[7] 2023/04/03 21:03 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立った /
- 使用目的
- 健康のため
- ご意見・ご感想
- コロナ以降運動量が減り、一日の摂取カロリーが減り最近ガリガリになってきたので
自分の基礎代謝量を知りたかった。食生活の改善が必要だと分かってよかった
[8] 2022/12/06 22:23 30歳代 / その他 / 役に立った /
- ご意見・ご感想
- すごい、さいとだと思いました。
[9] 2022/11/21 14:09 60歳以上 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立たなかった /
- 使用目的
- 食事をコントロールするために基礎代謝を知りたかった
- ご意見・ご感想
- 簡単に計算できて助かりました
ありがとうございます
[10] 2022/11/04 23:43 50歳代 / エンジニア / 役に立った /
- 【TDEEの計算 にリンクを張る方法】