TDEEの計算

[1] 2021/10/27 03:38 20歳代 / その他 / 非常に役に立った /

使用目的

摂取カロリーの量を把握したい

ご意見・ご感想

激しく運動しているので、どれくらい食べなければいけないのかを把握したかった。
普通に食べる程度だと痩せてしまい、栄養バランスを崩さずに量を増やしたかったので、必要なカロリーが分かって助かりました。

[2] 2021/10/19 08:51 30歳代 / 自営業 / 非常に役に立った /

使用目的

ダイエットのために使用。
まったく運動をしていない状態で１日の摂取カロリーと相談。
運動強度が１上がるだけで１０kg以上痩せることが分かった。
脂質に気をつけて、HIITの時間延ばしていけば3年で20-25ｋｇはいける目測。
運動量さえ増えれば全解決っぽいので、習慣付けていきます。

[3] 2021/10/02 13:47 50歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /

使用目的

低体重のため、太りたい。基礎代謝の1.5倍を目安に食べていたが、この値だと活動代謝量でしかないことが分かった。これでは太れないわけだ。もっとカロリーを取らなくては。

[4] 2021/07/02 05:05 20歳代 / その他 / 非常に役に立った /

使用目的

ダイエット

ご意見・ご感想

参考になります( ｀ー´)ノ

[5] 2021/06/24 01:01 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /

使用目的

ダイエットのcal計算

ご意見・ご感想

ダイエット中で、どのくらい食べればunder calになるのか知りたくてやりました。参考にします！

[6] 2021/05/17 05:37 50歳代 / その他 / 役に立った /

使用目的

ダイエットの摂取カロリー計算の目安にしたいと思いました。

ご意見・ご感想

概ねの数値を確認するのには充分だと思いました。ありがとうございます。

[7] 2021/02/10 14:16 20歳代 / エンジニア / 非常に役に立った /

使用目的

ダイエット

ご意見・ご感想

TDEEを調べられたのでありがたい。
自分のTEDDから２０％減の摂取カロリーをしばらく続けてみます。

[8] 2021/01/07 01:14 50歳代 / 会社員・公務員 / 少し役に立った /

使用目的

tdeeとは何かを確認するため。

ご意見・ご感想

運動すれば基礎代謝がTDEEの数値に上がるのかと思っていた。しかし実際は運動で消費したしたカロリーを基礎代謝（ほぼ運動しない）に足しただけなので個人的にはTDEEって意味がないと思いました。

[9] 2020/11/29 01:08 20歳代 / その他 / 役に立った /

使用目的

基礎代謝量との比較

ご意見・ご感想

運動量によって必要なカロリーが変わることを知って利用しました。目安として頭に入れておくには便利です。

[10] 2020/09/09 10:31 40歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /

使用目的

ダイエット中でも基礎代謝量ぐらいはとっておかないと、と思い利用。

ご意見・ご感想

タニタの体組成計とは180キロカロリーの差がありました。
筋肉量が少ないからかな？と推察します。

TDEEの計算

一日の総消費カロリーであるTDEEを計算します。

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