山登りの消費カロリーの計算

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山登りの消費カロリーを計算します。

山登りの消費カロリーの計算
山登り
    1. 0～4.1kgの荷物を持って
       約4.5～9.0kgの荷物を持って
時間
    2. 分
体重
    2. kg
運動強度
    1.  
    4. (メッツ)
消費カロリー
    1.  
    2. kcal
消費カロリー(kcal) ＝ メッツ * 体重Kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準２０１３」の値を使用しています。

※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。
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