山登りの消費カロリーの計算

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山登りの消費カロリーを計算します。

山登りの消費カロリーの計算
山登り
時間
    2. 分
体重
    2. kg
運動強度
    1.  
    4. (メッツ)
消費カロリー
    1.  
    2. kcal

計算式

消費カロリー(kcal) ＝ メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値


メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準２０１３」の値を使用しています。


※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。
    山登りの消費カロリーの計算
    [1-1] /1件表示件数
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    [1]  2021/01/26 20:46   男 / 40歳代 / 自営業 / 役に立った /
    使用目的
    山登りの参考に。
    ご意見・ご感想
    テント泊装備となると、荷物の重量が9キロでは少し足りません。15キロほどの設定も欲しいです。

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