バレエ・社交ダンス・ヨガの消費カロリーの計算

ダンス・ヨガ・バレエの消費カロリーを計算します。

バレエ・社交ダンス・ヨガの消費カロリーの計算
種目
体重
    1. kg
時間


計算式

消費カロリー(kcal) = メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値


メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は国立健康栄養研究所 改定版「身体活動のメッツ表」の値を使用しています。


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    バレエ・社交ダンス・ヨガの消費カロリーの計算
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    [1]  2019/09/16 13:16   女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    ダンスのレッスン前におやつを食べていたから。
    ご意見・ご感想
    消費カロリーより食べ過ぎていましたw気をつけます。

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