ランニングの消費カロリーの計算

[1] 2025/01/23 17:14 20歳未満 / 小・中学生 / - /

使用目的

ダイエット

ご意見・ご感想

スピードの幅を増やしてほしい

[2] 2025/01/03 08:17 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

使用目的

痩せたかったから

ご意見・ご感想

正確に出てわかりやすい

[3] 2024/09/08 14:22 - / - / - /

ご意見・ご感想

速度を調整できるようにしてほしいです。

[4] 2024/07/09 19:28 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立たなかった /

使用目的

シャトルランを完走したら消費カロリーはどのくらいなのか知りたかった

ご意見・ご感想

速度を自由に設定できるようにしてほしい

[5] 2023/11/19 16:16 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 少し役に立った /

使用目的

カロリーを計算するため

ご意見・ご感想

スピードの値を自由に選べるようにしてほしい

[6] 2022/07/17 23:04 40歳代 / 会社員・公務員 / 少し役に立った /

使用目的

消費カロリーの確認・ダイエット

ご意見・ご感想

時速７km 程度のスロージョギングのパターンもあると嬉しいです。

[7] 2022/03/16 09:40 60歳以上 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /

使用目的

ダイエットのため

ご意見・ご感想

入力が簡単で使いやすい。他のスポーツの例示もあり、より正確な数値が把握でき参考になりました。

[8] 2021/11/06 17:44 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

使用目的

消費カロリーが気になったから

ご意見・ご感想

いつも有り難う御座います。

[9] 2020/11/26 04:23 20歳代 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 少し役に立った /

使用目的

同じ時間を走る場合、速度を下げた方が消費カロリーが多くなっているが、ランニング終了後のカロリー消費を考えると、速度の速い方が全体的にカロリー消費は多いと思う

[10] 2020/10/19 11:44 40歳代 / 自営業 / 非常に役に立った /

使用目的

ランニング時の速度調整

ご意見・ご感想

当方、体重78kg
日課で時速9kで5㎞走ってます。

最近距離を10㎞に延ばして走っており、速度をどう調整しようか考えていましたが、
計算してみた所

時速8.0kで10㎞走　　 75分　850kcal
時速11.3kで10㎞走　53.1分　797kcal

時速11kまで上げるのはまだ少しキツかったのですが、時速8kならまったく息切れする事無く楽に走れます。
計算の結果、無理せず時速8kで行くのも十分アリだと思えました（まあ当然その分時間は多くなりますけども）。

ともかく、大変参考になりました、ありがとうございます。

ランニングの消費カロリーの計算

ランニングの消費カロリーを計算します。

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