ランニングの消費カロリーの計算

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ランニングの消費カロリーを計算します。

ランニングの消費カロリーの計算
スピード
体重
    2. kg
ランニング時間
    2. 分
歩いた距離
    1.  
    2. m
消費カロリー
    1.  
    2. kcal
消費カロリー(kcal) ＝ メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準２０１３」の値を使用しています。


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