通勤・通学の消費カロリーの計算

通勤や通学の消費カロリーを計算します。

通勤・通学の消費カロリーの計算
体重
    1. kg
歩行時間
    1.  普通の速さ
自転車時間
    1.  時速16km未満
車の運転時間
電車の立ち時間
電車の座り時間
階段を上がる時間
    1.  速め

消費カロリー(kcal) = メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05
運動強度は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」の値を使用しています。


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