自転車の消費カロリーの計算

自転車の消費カロリーを計算します。

自転車の消費カロリーの計算
自転車
時間
体重
    1. kg

運動強度
    1.  
    2. (メッツ)
消費カロリー
    1.  
    2. kcal

計算式

消費カロリー(kcal) = メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値


メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は国立健康栄養研究所 改定版「身体活動のメッツ表」 の値を使用しています。


※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。
    自転車の消費カロリーの計算
    [1-10] /12件表示件数
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    [1]  2020/03/12 09:29   男 / 30歳代 / エンジニア / 役に立った /
    使用目的
    通勤の消費カロリー計算
    ご意見・ご感想
    20㌔1時間の通勤でどんな程度か参考までに見てみたかった。
    まぁこんなもんでしょ?継続したいな
    [2]  2020/02/18 08:30   女 / 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    これから毎日通学で片道15キロを2時間かけて行くことになるので気になった。
    モチベーション上がった。
    [3]  2020/01/11 20:59   男 / 50歳代 / 自営業 / 非常に役に立った /
    使用目的
     2時間ほどサイクリングしたので、カロリー消費がどんなものか知りたかった。
    ご意見・ご感想
    ウオーキング・ジョギングに比べ、そんなにしんどくないのに、自転車はカロリー消費が思った以上におおきい。今後もメタボ解消に自転車を使おうと思います。1時間のウオーキングはまだできても、ジョギングだと10分もたない。そんな自分には自転車はあっている。
    [4]  2019/12/25 13:36   男 / 40歳代 / エンジニア / 非常に役に立った /
    使用目的
    毎日往復で4.8kmも乗ったから期待していたが、
    自転車乗るのってあんまりカロリー消費しないことが分かった。
    痩せたいなら自転車は効果ないってこれから言う
    [5]  2019/12/10 14:55   女 / 50歳代 / その他 / 非常に役に立った /
    使用目的
    アシスト自転車を購入予定。通勤に使うとどれくらいのカロリー消費(ダイエット)になるのかを知りたくて使用しました。数字を見てモチベーション上がりました!頑張ります!!
    [6]  2019/07/30 08:52   男 / 30歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    自転車通勤を始めて、毎日の消費カロリーが気になったため
    [7]  2019/05/10 11:55   女 / 50歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    電動自転車で通勤を始めたので
    [8]  2019/04/20 13:45   男 / 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    どのぐらい消費するか
    [9]  2019/03/13 15:30   男 / 30歳代 / エンジニア / 非常に役に立った /
    使用目的
    自転車通勤のカロリー計算
    バグの報告
    「楽に自転車に乗る」を選択後、計算を行うと「自転車エルゴメーター(30〜50ワット)」に飛ばされてしまう
    keisanより
    ご指摘ありがとうございます。修正しました。
    [10]  2019/01/22 23:02   男 / 60歳以上 / その他 / - /
    使用目的
    エルゴメーターのカロリー計算
    ご意見・ご感想
    スポーツジムで自転車エルゴメーターに1時間で30kmで行っていますが、ワット数はどうなるのでしょうか?

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