適正体重・美容体重

身長から適正体重、美容体重を算出します。

適正体重・美容体重
身長
    1. cm
    1. ---------------------------------------------
    1. 【算出BMI値】
適正体重BMI
美容体重BMI


計算式(デフォルト値)


  • 適正体重  = (身長m)2 × 22(BMI指数が22で計算された、最も健康的と言われる体重)

  • 美容体重  = (身長m)2 × 20(BMI指数が20で計算された、見た目がスリムな体重)


BMI値が18.5以上25未満を「普通体重」、18.5未満は「低体重」に分類されます。


※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。

    適正体重・美容体重
    [1-10] /365件表示件数
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    [1]  2024/05/18 16:58   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    家族から太ってると思われているため
    ご意見・ご感想
    美容体重と適正体重のどちらも下回ってたので驚きました
    [2]  2024/05/03 11:00   20歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    海外勤務のストレスからか、明らかに痩せたので痩せすぎてないか確認するため。
    ご意見・ご感想
    美容体重より1kgだけ多い適正体重で、ちょっと安心しました。経験上、これ以上痩せると体調を崩しやすくなるので、キープしつつ、せっかくなので筋トレして体を引き締めたいと思います。
    [3]  2024/02/26 10:49   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    1年ちょっとで体重が10kg減って保健室の先生に痩せすぎと言われたので。適正より5kgくらい軽いけど筋肉じゃなさそうなので運動した方がいいかもしれない(
    [4]  2023/12/18 05:49   50歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    30キロ痩せてリバウンドのために利用
    ご意見・ご感想
    解りやすくて助かります!
    [5]  2023/10/15 09:58   60歳以上 / 主婦 / 役に立った /
    ご意見・ご感想
    若い頃から低体重、見た目年齢では、友人達にシワ、シミが無いと言われますが、美容体重を知り嬉しくなりました。20を目標に運動、食事に努力したいと思います♪
    [6]  2023/10/14 11:04   20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立った /
    使用目的
    健康的にダイエットするにはどこまで減らして良いのかを確認するため。
    ご意見・ご感想
    今がちょうど美容体重だったのでそれをキープしつつ筋肉をつけて体脂肪を減らしていこうとと思います。
    [7]  2023/09/30 23:16   20歳未満 / 小・中学生 / 少し役に立った /
    使用目的
    なんとなく。
    ご意見・ご感想
    事情で運動できないんですが標準ぴったりで嬉しかったし、助かりました。ありがとう。
    [8]  2023/09/28 17:14   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    最近体重測定をしたのでどうなっているのかまた知りたくなったから。
    ご意見・ご感想
    17くらいだった。自分的にはそれぐらいがいいと思った。
    [9]  2023/08/16 10:15   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    自分の適正体重や、どれくらい痩せたら良いかを知るため
    ご意見・ご感想
    今BMIが16.5くらいなので、もう少し体重を減らしたい
    [10]  2023/04/13 09:49   50歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    コロナ禍にて感染。リモートワークや運動不足、過食にて5キロ増。それでも美容体重内で驚きました。基礎代謝量を知りたいと思い検索しました。
    ご意見・ご感想
    体重は5キロ増でも美容体重範囲内❣筋肉量が減りブヨブヨの為太った感が拭えず、筋トレや運動を始め適正な基礎代謝量を知る事で無理なく食事を減らさず運動で引き締めていきたいと思いました。中年太りにはなりたくないので頑張ります。

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