適正体重・美容体重・モデル体重

身長から適正体重、美容体重、モデル体重を算出します。

適正体重・美容体重・モデル体重
身長
    1. cm
    1. ---------------------------------------------
    1. 【算出BMI値】
適正体重BMI
美容体重BMI
モデル体重BMI


計算式(デフォルト値)


  • 適正体重  = (身長m)2 × 22(BMI指数が22で計算された、最も健康的と言われる体重)

  • 美容体重  = (身長m)2 × 20(BMI指数が20で計算された、見た目がスリムな体重)

  • モデル体重 = (身長m)2 × 18(BMI指数が18で計算された、モデル・女優のような体重)


BMI値が18.5以上25未満を「普通体重」、18.5未満は「低体重」に分類されます。


※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。

    適正体重・美容体重・モデル体重
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    [1]  2020/08/11 19:32   女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    今の自分が太っていると思ったので、目標を決めるため
    ご意見・ご感想
    美容体重よりは軽かったけどモデル体重よりは重かったのでモデル体重を目指したいと思った。
    元々背が高いほうだけど、足だけ太いから足痩せとお腹のお肉を落としたい(>_<)
    適正、美容、モデル体重が出てるのでどれを目標にするか分かりやすく、そのための運動も載っていて使いやすかったです(^^♪
    [2]  2020/08/05 13:13   女 / 20歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
    使用目的
    何kgが美容・モデル体重か知りたかったから
    ご意見・ご感想
    10年前より5kgほど増えたら、ものすごく太って見られるので参考までに調べました。
    体重は美容とモデルのちょうど中間でした。
    太って見えるのはやっぱり筋肉がなさすぎるせいですね・・・。
    [3]  2020/08/04 20:59   女 / 40歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
    使用目的
    ダイエットの目標参考のため
    ご意見・ご感想
    161センチ60キロ→53キロになりました。
    5キロラン×週2(ゆっくりペース)、スクワット20回×週3、
    ラン初めて2ヶ月目から食事制限。
    朝食プロテイン、昼食週4で海藻アーモンドチキンサラダ、夜は炭水化物抜き×週5
    ゆっくり4ヶ月で8キロ減
    Gパン40→34、トップス11号→9号、ボトムス13号→9号
    元々太ももとふくらはぎが太く、コンプレックスです。
    身体の割合的に、痩せても、太ももとふくらはぎは太いです。
    背中や肩や首回り、ウエストは細くなりました。
    パンツもテーパードなら9号、スキニーやスリムは履くと変なので履かないです。
    体重を落せば、全体的に細くはなりますが、元々の骨格や体型やクセも影響しますね。
    足をもう少し細くしたいので、50キロが目標です。
    モデル体重は、多分顔のエラが目立ちそうで怖いので、目指しません。
    世間のMサイズが入れば十分幸せ。
    [4]  2020/07/12 00:24   女 / 40歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
    使用目的
    ダイエットの目標が分からなくなってきたため。
    ご意見・ご感想
    食事制限と運動で3ヶ月で8キロ程痩せました。161cm49.8㎏です。筋肉も付き、今の状態に満足しているものの、まだ太っているのではないか、すぐに戻るのではないかと、食事が怖くなってしまいました。適性体重を知りたくてこちらを利用しました。美容体重内で維持できるように、筋トレとランニングは続けて、食事を楽しめるようになりたいです。
    [5]  2020/07/04 17:45   女 / 20歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    適正体重を知りたかったため
    ご意見・ご感想
    一時期過度なダイエットをしてモデル体重になりましたが生理がとまって貧血で体調崩す事もしばしばあり、適正体重が一番健康的とわかりました。
    [6]  2020/07/02 16:17   女 / 20歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
    ご意見・ご感想
    BMIは美容体型ではありますが、見た目は普通体型です。
    体重を減らすというよりも、体を絞るために運動をして脂肪を筋肉に変えなきゃですね。
    ただ体重を落とすだけだとガリガリになりますからね。
    [7]  2020/06/30 01:26   女 / 20歳代 / 自営業 / 役に立った /
    使用目的
    ダイエットの参考に
    ご意見・ご感想
    食事制限だけで運動あまりしなかったせいで、数値だけ見れば美容体重よりちょいだけ重いですが、見た目は実際より+4,5kgぐらいある気がします。健康なダイエットで痩せなきゃ意味がないですね^^;運動して筋肉率と代謝率を上げて、美容~モデル体重の間を目指したいです。
    [8]  2020/06/07 13:17   女 / 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    自粛期間中ですごく太ってしまったので気になりました。
    ご意見・ご感想
    身体測定をした時に身長は変わって無かったけどモデル体重から美容体重になっていたので運動して元の体重に戻したいと思いました。
    [9]  2020/06/06 21:38   女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    理想体重を知るため。
    ご意見・ご感想
    適正体重より軽く、美容体重よりは重かったです。
    美容体重ぐらいになりたいけど、ダイエットし過ぎて背が伸びなくなったら嫌だな…。
    [10]  2020/06/02 16:46   女 / 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    体重の基準を知りたかったため
    ご意見・ご感想
    美容体重の下だったが、モデル体重の43kgは体に良くないと思い、今のままをキープすることに決めた。あくまでも体重と身長の計算であるため、少し筋肉をつけつつ体重をキープしようと思った。

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