脂肪を減らす運動の計算

[1] 2019/05/09 09:27 男 / 50歳代 / 教師・研究員 / 役に立った /

使用目的

ジョギングを始めた（約１年）ので、BMIとか運動量を知りたかった。

ご意見・ご感想

ランニング161m/分は判りづらいですね、
計算しないと算出できません。

167m/分なら、ほぼ6分/km、5km走るなら30分切り速度です。
143m/分なら、ほぼ7分/km、5km走るなら35分切り速度です。

週末だけならともかく、毎日はムリでも、週2～３回こなすには、この位の距離かな

keisanより

km/時、分/kmを追加しました。

[2] 2019/03/25 20:38 女 / 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立った /

ご意見・ご感想

社交ダンスはもっと力を使います。歩行時速4kと同じ部類で本当に合っているのでしょうか？もっと知っていただきたいと思いました。

[3] 2019/02/03 10:08 男 / 60歳以上 / その他 / 少し役に立った /

使用目的

適正体重を知りたかった．

ご意見・ご感想

「６Kg減らしなさい」と出た．平日は，テニス２時間かゴルフ（手引きのハーフ）をやり，休日は，ドライビングレンジで練習．腹筋運動とスクワットも，やっている．
だけど，体重が減っていかない．
記事にも書いてありましたが，「運動だけでは難しい」．
食事も相当少なくなっているのですが，若いうちに蓄えたお腹の脂肪は，ちょっとやそっとのことでは消えてくれないです．
意見１）その他とリタイアは分けたほうが良くないだろうか
意見２）手引きゴルフがあったのは嬉しい．でも，９ホールなのか１８ホールなのか書いてほしい．

[4] 2018/12/09 12:50 女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /

使用目的

必要な運動時間が知りたかった為。

ご意見・ご感想

一カ月で10キロ痩せたいので毎日縄跳び30分しようと思います。縄跳びの欄はなかったけど、運動強度が最も低いもので16分くらいだったので効果があると信じて頑張れそうです。

[5] 2018/11/26 20:48 男 / 60歳以上 / 自営業 / 非常に役に立った /

使用目的

体重コントロール

ご意見・ご感想

体重コントロールに際して概ねの目安がわかりました

[6] 2018/11/24 21:07 女 / 30歳代 / 主婦 / 役に立った /

使用目的

痩せたいから。

ご意見・ご感想

身長154で、45㌔位までおとしたくて使わせて頂きました。
今の体重が適正だったので、ちょっと安心しました。まさか適正体重が52㌔位とは驚きました。
下半身デブが悩みですので、これから参考にさせて頂きます。

[7] 2018/09/25 22:27 男 / 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /

使用目的

ダイエットの参考に使いました。
頑張ってみます。

[8] 2018/09/15 16:39 男 / 60歳以上 / 自営業 / 非常に役に立った /

使用目的

減量

[9] 2018/08/26 12:18 男 / 60歳以上 / 自営業 / 役に立った /

使用目的

消費カロリーから体重の減り方を計算して背中クールタイの実験による痩身差を合成してみました。

[10] 2018/08/03 06:01 女 / 40歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /

使用目的

食べる量を増やしているのに体重が増えないので、計算してみました。

脂肪を減らす運動の計算

指定した重さの脂肪を燃焼するのに必要な運動量を計算します。

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