脂肪を減らす運動の計算

[1] 2021/01/13 23:48 男 / 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立った /

使用目的

ダイエット

ご意見・ご感想

８月から12キロ太ってしまい、どうすればいいか迷っていたけどなんとかなりそうです。

[2] 2021/01/10 13:23 女 / 40歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /

使用目的

スポーツに勤務しています。
目安としてお客様にアドレスするのに非常に役立ちます。
ありがとうございます。

[3] 2020/12/24 07:22 男 / 60歳以上 / その他 / 非常に役に立った /

使用目的

息子の体重を減らしたい為。

ご意見・ご感想

具体的な行動と数値が一目でわかり、とても良いアプリでした。息子にも紹介する。

[4] 2020/11/24 13:45 男 / 40歳代 / 自営業 / 役に立った /

使用目的

ダイエット

ご意見・ご感想

目標の数字があれば達成しやすいですね！

[5] 2020/11/02 05:18 女 / 40歳代 / その他 / 非常に役に立った /

使用目的

ダイエット

ご意見・ご感想

健康診断でお医者さんに「体重を最低でもあと5kg減らしてください」と仰られたため、このサイトはとても参考になりました。頑張ります。

[6] 2020/09/14 15:31 男 / 60歳以上 / 会社員・公務員 / 役に立った /

使用目的

健康診断までに5キログラム減量目的

ご意見・ご感想

定年後の仕事が役員運転手。1日中椅子に座り待機か役員を載せての車移動だけなので、現役時代より5キログラム増え、今まで履いていたズボンがきつくなりました。健康診断１カ月前奮起して実行を心がけますが、良い減量方法が見つからない時に出会えて参考にしたいと思っています。
現在の身長１７０センチメートル：体重６９キログラム。　犬の散歩で毎朝１時間　（歩数５０００歩）　位歩いていますが、体重が増えるばかり。

[7] 2020/08/23 09:27 女 / 50歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /

ご意見・ご感想

参考になりました。
脂肪を減らすのに必要な運動量は、週に１日、２日、３日の時なども計算出来ると嬉しいです。

[8] 2020/08/17 20:02 男 / 40歳代 / その他 / 役に立った /

使用目的

ダイエット

ご意見・ご感想

はじめまして。
基礎代謝の消費カロリーとは計算上で関係するのでしょうか？

keisanより

基礎代謝が上がると、安静時のエネルギー量が上がるので消費カロリーが大きくなります。

[9] 2020/08/03 05:21 女 / 40歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /

使用目的

ランニングで体脂肪を減らしています。毎日１時間走っていると足が痛かったりするのですが計算してみると自分が減らしたい脂肪5kgは３ヶ月かければ1日40分程度で良いことがわかりました。ゴールテープが見えないまま暗中模索するより、目標に達成する期間がわかり、その日1日やるべきことがわかるって良いですね。

[10] 2020/07/18 12:49 女 / 60歳以上 / その他 / 役に立った /

使用目的

ダイエット
すでに今日までに、ポールウヲーキング（一日8000歩くらい毎日）と水中ウォーキング（週2回・約30分）中々食事制限ができません。しかし、11月までにあ後3キログラム落としたい、でも、筋肉は落としたくないモチベーションを維持して頑張りたい。

脂肪を減らす運動の計算

指定した重さの脂肪を燃焼するのに必要な運動時間を計算します。

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