楽な心拍数とは

楽な心拍数(うっすら汗ばむが、息切れするほどでないペース)を計算します。

楽な心拍数とは
年齢

・楽な心拍数で20分/回、180分/週 以上運動すると生活習慣病に罹る危険性が少なくなるそうです。
・計算式  楽な心拍数= 138 −年齢/2

※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。

楽な心拍数とは
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[1]  2017/07/01 07:00   男 / 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
使用目的
楽な心珀数
ご意見・ご感想
これは減ってく。
[2]  2013/11/18 08:21   女 / 60歳以上 / 会社員・公務員 / 役に立った /
使用目的
各種分野のおける計算のロジックが知りたかった
ご意見・ご感想
大変興味深く、参考になりました。
非常に面白いサイトです。
[3]  2010/07/10 11:31   - / 60歳以上 / 主婦 / 役に立った /
ご意見・ご感想
家でも利用させていただきます。有難うございました。教室の講座で教えていただきました。
[4]  2010/03/01 09:00   女 / 40歳代 / 主婦 / 役に立った /
ご意見・ご感想
自宅で自己流に運動しておりますので、体調管理のバロメーターになりそう。
[5]  2009/11/03 08:07   女 / 50歳代 / 主婦 / 役に立った /
使用目的
生活を見直すため
ご意見・ご感想
心拍数を運動しながら意識することがあまりないが、これからは意識してみようと思う。
[6]  2008/10/16 19:38   男 / 60歳以上 / 無職 / 少し役に立った /
使用目的
楽な心拍数、うっすらと汗ばむ、息切れするほどでないペース‥‥‥の時の心拍数が計りずらい。
ご意見・ご感想
心拍数を楽に計る方法を提示して欲しい。
[7]  2008/10/14 20:04   男 / 50歳代 / 無職 / 少し役に立った /
使用目的
毎日泳いでいる、どのくらいの負荷なのか、知りたかった。
[8]  2008/10/11 21:29   男 / 60歳以上 / 教師 / 役に立った /
使用目的
ハイキング
ご意見・ご感想
朝日新聞で見て、試用、興味があった。
[9]  2008/10/11 11:35   男 / 60歳以上 / 研究員 / 役に立った /
ご意見・ご感想
血圧と心拍数のグラフで健康管理をしたい
[10]  2008/10/11 11:22   男 / 60歳以上 / 無職 / 役に立った /
使用目的
ウオーキング時の休憩のタイミング。

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