ウォーキング

ウォーキングによる消費カロリーを計算します。

ウォーキング
スピード
体重
    2. Kg
歩く時間
    2. 分
歩いた距離
    1.  
    2. m
消費カロリー
    1.  
    2. kcal
消費カロリー(Kcal) ＝ メッツ * 体重Kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準２０１３」の値を使用しています。

※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。

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