生活や運動の消費カロリーの計算

身体活動や運動による消費カロリーを計算します。

生活や運動の消費カロリーの計算
活動
時間
体重
    1. kg

運動強度
    1.  
    2. (メッツ)
消費カロリー
    1.  
    2. kcal
消費カロリー(kcal) = メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」の値を使用しています。

※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。
    生活や運動の消費カロリーの計算
    [1-10] /26件表示件数
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    [1]  2018/09/05 19:25   男 / 40歳代 / 会社員・公務員 / 少し役に立った /
    使用目的
    仕事での消費カロリー計算
    ご意見・ご感想
    基礎代謝込みでしょうか?
    keisanより
    消費カロリーは、基礎代謝量と生活・運動によるカロリーを加えたものです。
    [2]  2017/10/22 17:28   男 / 60歳以上 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    消費カロリー計算の参考
    ご意見・ご感想
    カロリー計算付万歩計・同じくエアロバイク使っていますがどうも消費カロリーが怪しい。万歩計は多すぎエアロバイクは少なすぎ、このサイトが一番信頼できそう。エアロバイク・ジョグ・ウォーキングの消費カロリーがスピードを入力して計算できるようになるともっといいな~
    [3]  2017/10/20 17:39   女 / 30歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    サイクリングとライブに行くのが趣味ですが、妊娠中は別の何かに代替しないといけないため、消費カロリー数を調べに来ました。
    ご意見・ご感想
    座って見るコンサートや観劇、立って見るライブ、立っていてかつジャンプ・両手を振る・振付を踊る・走る・ヘッドバンギングするライブ、それぞれの消費カロリー数を知りたいです。
    [4]  2017/07/07 17:50   男 / 40歳代 / 会社員・公務員 / 少し役に立った /
    使用目的
    仕事中の消費カロリーがどれくらいになるか調べたかった.
    ご意見・ご感想
    仕事内容での項目分けがあると良いと思います.(デスクワーク・ライン作業[立/座]感じで)
    [5]  2016/12/10 18:41   男 / 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    雪かきしたので、どれくらい消費してみました。
    ご意見・ご感想
    約500kcal以上も消費したのでビックリしました。
    [6]  2016/12/03 13:48   男 / 40歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    痩せたいので色々な運動をしているが、どの運動が一番時間効率がいいか知りたいので。
    ご意見・ご感想
    色々な運動が選べて良い。
    お互い横並べで、どの運動が効率よいかすぐにわかる。
    [7]  2016/08/10 20:59   男 / 20歳代 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立った /
    使用目的
    無性にお腹が減るから原因を探すためにカロリー計算してみました
    ご意見・ご感想
    カロリー恐ろしいほど消費してました
    体いたわるためにご飯食べようと思います
    [8]  2015/11/05 13:36   女 / 20歳代 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    食べた分消費できたか確かめるため
    [9]  2015/04/23 12:50   男 / 20歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    たまたま気になった時に消費カロリーの計算をさせてもらってます。
    ご意見・ご感想
    広告も少なく、使いやすくてGood!
    [10]  2015/02/26 09:34   男 / 50歳代 / その他 / 非常に役に立った /
    使用目的
    週に1回ほど山歩きをするので、その際の消費エネルギー量の目安として使わせて頂いています。

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