生活や運動の消費カロリーの計算

身体活動や運動による消費カロリーを計算します。

生活や運動の消費カロリーの計算
活動
時間
体重
    1. kg

運動強度
    1.  
    2. (メッツ)
消費カロリー
    1.  
    2. kcal

計算式

消費カロリー(kcal) = メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値


メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」の値を使用しています。



※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。
    生活や運動の消費カロリーの計算
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    [1]  2025/06/10 12:15   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    授業でつかった
    ご意見・ご感想
    勉強をしている時の消費時間を調べたかった
    [2]  2025/06/10 10:30   60歳以上 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    健康的な生活していたのが判明した。
    [3]  2025/05/14 14:09   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    学習につかったよ
    ご意見・ご感想
    よかったよ
    [4]  2025/05/01 10:55   60歳以上 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    毎日30時間の鍛錬を積んでいて、どれほどのカロリーを消費するか気になっていたのでとてもこのサイトがありがたかったです
    [5]  2025/05/01 10:01   20歳未満 / 小・中学生 / 少し役に立った /
    使用目的
    消費カロリーが知りたかった
    ご意見・ご感想
    吹奏楽のチューバなどの楽器を増やしてほしいです
    [6]  2025/05/01 09:23   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    授業
    ご意見・ご感想
    計算楽にできてよかった。
    [7]  2025/04/04 11:59   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    カロリー計算
    ご意見・ご感想
    水泳の他の種目も欲しいです
    [8]  2025/03/31 18:22   40歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /
    使用目的
    ダイエット中のカロリー計算のため
    ご意見・ご感想
    趣味のバイクの運転だけど1日遠出するとすごく疲れるのでどれだけカロリー消費しているか知りたかった。
    楽しんでいるのにかなりのカロリーを消費していることを知って一石二鳥で嬉しくなった。
    [9]  2025/02/23 18:24   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    ランニング後に消費カロリーが気になったから
    ご意見・ご感想
    200m /分ほどまで対応できるようにしてほしいです
    [10]  2025/01/16 10:10   20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立たなかった /
    使用目的
    運動した後に計算するのがだるい!

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