目標心拍数の計算

健康づくりのための望ましい目標心拍数を求めます。

目標心拍数の計算
年齢
安静時心拍数
    1. 拍/分
運動強度

目標心拍数
    1.  
    2. 拍/分 

計算式

カルボーネン法による計算式で求めています。


  • 目標心拍数=(220−年齢−安静時心拍数)×運動強度+安静時心拍数



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    目標心拍数の計算
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    [1]  2024/02/06 10:12   20歳未満 / 小・中学生 / 少し役に立った /
    使用目的
    授業でヤレッテイワレタ
    ご意見・ご感想
    計算しないでいいのgood
    [2]  2024/02/05 15:08   60歳以上 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    せんせいにつかえといわれたから
    ご意見・ご感想
    たのしかむだ。
    [3]  2024/01/26 14:17   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    (`・ω・´)b
    [4]  2024/01/17 11:05   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    保険の授業
    ご意見・ご感想
    すごく役立ちました!
    [5]  2023/12/14 11:46   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    保険
    [6]  2023/12/07 09:57   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    保健の授業
    ご意見・ご感想
    いいね👍
    [7]  2023/11/27 15:10   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    保健体育
    [8]  2023/11/22 10:32   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    授業
    [9]  2023/11/13 14:12   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    保健体育等の授業で使用
    [10]  2023/10/16 10:46   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    授業で使用した

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