目標心拍数の計算

[1] 2024/12/23 20:33 60歳以上 / その他 / 役に立った /

使用目的

66歳男性　独学ランニング歴25年程　　フルマラソン経験なし（ハーフ：01：48：51）
安静時心拍数48　VO2MAX：47　　45分（5：14/ｋｍペースラン）で平均心拍数：160　最大：180
「少しきつい」と感じるレベルだが、この計算式での目標心拍数が111.6だったのでこの乖離が気になった。

[2] 2024/12/16 13:40 40歳代 / 主婦 / 少し役に立った /

使用目的

HIITの目標心拍数を知るため

ご意見・ご感想

運動強度を85％、90％も選べるようにしてほしい。

[3] 2024/12/13 20:34 50歳代 / その他 / 非常に役に立った /

使用目的

運動の質向上

ご意見・ご感想

無職で運動不足なので非常に助かる

[4] 2024/12/04 08:52 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

使用目的

心拍数測るため

ご意見・ご感想

とても役に立ったm

[5] 2024/11/28 10:57 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

使用目的

保健体育の授業で使った

ご意見・ご感想

女の人の絵をもっとカッコよくしてほしい

[6] 2024/11/28 09:15 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

使用目的

授業で使った

[7] 2024/11/18 13:59 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立たなかった /

使用目的

サッカーの時に使った

ご意見・ご感想

こんなんじゃ物足りなかった

[8] 2024/11/18 13:57 20歳未満 / 小・中学生 / - /

使用目的

学校

ご意見・ご感想

使い勝手が良い
学校で使わせていただいております
ありがたき幸せ

[9] 2024/11/08 11:40 20歳未満 / 小・中学生 / 少し役に立った /

使用目的

授業

ご意見・ご感想

ストレッチしてる女
「心拍数上がった？」

[10] 2024/10/16 14:28 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /

使用目的

授業で使った

目標心拍数の計算

健康づくりのための望ましい目標心拍数を求めます。

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