基礎代謝量

生命を維持するために必要なエネルギー量である基礎代謝量(BMR)を計算します。

基礎代謝量
年齢
身長
    1. cm
体重
    1. kg

基礎代謝量
    1.  
    2. kcal
    3.  

計算式

ハリス・ベネディクト方程式(改良版)を使って基礎代謝量を計算しています。


  • 男性: 13.397×体重kg+4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362

  • 女性: 9.247×体重kg+3.098×身長cm−4.33×年齢+447.593


ヒトの臓器・組織における安静時代謝量



  • 出典:厚生労働省e-ヘルスレット





  • ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。
      基礎代謝量
      [1-10] /352件表示件数
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      [1]  2022/12/05 12:17   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
      使用目的
      授業
      ご意見・ご感想
      参考になった。
      [2]  2022/11/29 23:17   40歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
      使用目的
      ダイエットの基本のため
      ご意見・ご感想
      とても簡単でいいね!
      [3]  2022/11/10 11:05   30歳代 / 自営業 / 非常に役に立った /
      使用目的
      3食食べてたら普通に太るね
      [4]  2022/11/09 14:45   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
      使用目的
      授業で調べようと思った
      [5]  2022/10/31 14:34   50歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
      使用目的
      ダイエットしてるわけでもないのに痩せてくるので、調べたら摂取カロリーめちゃ少なかった。思った以上に少食だったことが判明。
      [6]  2022/10/22 19:22   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
      使用目的
      どれくらい代謝が良いかを知ろうと思ったから。
      [7]  2022/10/22 12:28   50歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
      使用目的
      コロナでホテル療養になった。外出禁止で活動量減るから、太らない様に食事の量を制限するため利用した。参考になったありがとう。
      ご意見・ご感想
      とても使いやすい。ご飯一杯何キロカロリーとかの情報へのリンクが貼られているとなお嬉しい。
      [8]  2022/10/15 12:32   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
      使用目的
      保健の単元
      [9]  2022/10/12 08:19   30歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
      使用目的
      ダイエット
      ご意見・ご感想
      使いやすかったです。有り難うございました。
      [10]  2022/10/09 08:36   60歳以上 / 主婦 / 非常に役に立った /
      使用目的
      健康維持
      ご意見・ご感想
      便利で使い易い。ありがとう。

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