BMIと適正体重

体重と身長の関係から、肥満度を示す体格指数(BMI)と適正体重を計算します。
例)身長160cm,体重50kgの場合のBMIは?肥満度は?

BMIと適正体重
身長
    1. cm
体重
    1. kg


計算式


  • BMI = 体重kg ÷ (身長m)2

  • 適正体重 = (身長m)2 ×22


本計算は大人用です。BMIは22の時に最も病気になりにくくなります。肥満度が高くなると、生活習慣病(糖尿病、高血圧、高脂血症)の確率が高くなります。

幼児や学童の肥満度(カウプ指数、ローレル指数)は、子供の肥満 をご覧下さい。


※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。


補足説明:

BMI(Body Mass Index)は体重と身長の関係から人の肥満度を示す体格指数です。
[歴史]
1835年にベルギーのアドルフ・ケトレーは、統計手法を導入して、人の身長に対して適正体重と実際体重を比較するBMIを提案しました。
[指標の意義]
肥満の正確な測定が困難であるため、簡便的にBMIがよく使用されます。BMIと体脂肪率の間には、たいていの場合、相関関係が認められます。
[判定基準]
計算方法は世界共通ですが、肥満の判定基準は国によって異なります。日本肥満学会では、統計的にもっとも病気にかかりにくいBMI 22を標準体重として、25以上の場合を肥満、18.5未満を低体重としています。

日本肥満学会の判定基準(成人)
指標判定
18.5未満低体重(痩せ型) 
18.5〜25未満 普通体重
25〜30未満肥満(1度)
30〜35未満肥満(2度)
35〜40未満肥満(3度)
40以上肥満(4度)
世界保健機関(WHO)の判定基準
指標判定
16未満痩せすぎ
16.00〜16.99以下痩せ
17.00〜18.49以下痩せぎみ
18.50〜24.99以下普通体重
25.00〜29.99以下前肥満
30.00〜34.99以下肥満(1度)
35.00〜39.99以下肥満(2度)
40.00以上肥満(3度)

    BMIと適正体重
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    [1]  2019/08/19 00:52   女 / 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    ダイエット
    ご意見・ご感想
    適正体重を大幅超えていたので、適正体重をまずは目安に減量していきたいと思います。
    現実を知ることが出来て良かったです
    [2]  2019/08/10 23:19   女 / 50歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /
    使用目的
    ずっと太っていると思っていたら、標準よりマイナスだったので、びっくりした。安心をもらった。
    [3]  2019/08/03 17:09   女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    体重が増えたので気になった
    ご意見・ご感想
    BMIが3以上増えていた
    痩せないと
    [4]  2019/08/02 02:48   女 / 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立った /
    使用目的
    陸上の長距離でBMIを知るため
    ご意見・ご感想
    速く走るために理想体重を知りたくてあと4キロ痩せなければならないことを知った
    [5]  2019/08/01 15:59   女 / 50歳代 / その他 / 役に立った /
    使用目的
    適正体重って何?ということで今、+2.5㌔。たしかに身体がちと重い…
    [6]  2019/07/31 21:26   男 / 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立った /
    使用目的
    周りから言われ調べてみましたが自分の体重に危機を覚えることが出来ました。これからきちんと体重管理していきたいです
    [7]  2019/07/30 12:59   男 / 30歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
    使用目的
    減量と健康管理
    ご意見・ご感想
    いろいろ危機感を覚えて約一ヶ月前から減量がてら利用させていただいてます。
    右肩上がりだった内臓脂肪率やBMIは標準レベルまで戻りましたが、元々体が大きめで
    重くなりやすいようなので、慢心せずに食事や運動に気をつけつつ今の状態を維持していきます。
    [8]  2019/07/30 07:53   女 / 40歳代 / その他 / 非常に役に立った /
    使用目的
    摂食障害で気になったので。
    ご意見・ご感想
    158.5センチ、BMIが12.9だったのですが、やはりまだ太ってると感じてしまいました。
    気を引き締めて頑張らないと、と改めて思えたので良かったです。
    [9]  2019/07/27 20:07   女 / 20歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
    使用目的
    ダイエットの為
    ご意見・ご感想
    いつも利用させていただいてます。去年から太ってしまいbmi23.5、あと5キロ減らして一定させていきます。
    [10]  2019/07/26 04:12   女 / 20歳代 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立った /
    使用目的
    食欲がなく、しかしこの身長で45kgきるとさすがに不味いかなと思ったためBMI確認に。
    とりあえず17越えられるよう気をつけます。

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