BMIと適正体重

体重と身長の関係から肥満度を示す体格指数(BMI)と適正体重を計算します。
例)身長160cm,体重50kgの場合のBMIは?肥満度は?

BMIと適正体重
身長
    1. cm
体重
    1. kg

計算式
 BMI= 体重kg ÷ (身長m)2
 適正体重= (身長m)2 ×22

本計算は大人用です。子供は 子供の肥満 をご覧下さい。
BMI指数は、22の時に最も病気になりにくくなります。
肥満度が高くなると、生活習慣病(糖尿病、高血圧、高脂血症)の確率が高くなります。
※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。



補足説明:

BMI(ボディー・マス・インデックス)は、体重と身長の関係から人の肥満度を示す体格指数です。
[歴史]
1835年にベルギーのアドルフ・ケトレーは、統計手法を導入して、人の身長に対して適正体重と実際体重を比較するボディマス指数(BMI)を提案しました。
[指標の意義]
肥満の正確な測定が困難であるため、簡便的にBMIがよく使用されます。またBMIと体脂肪率の間には、たいていの場合、相関が認められます。
[判定基準]
計算方法は世界共通ですが、肥満の判定基準は国によって異なります。
日本肥満学会では、統計的にもっとも病気にかかりにくいBMI指数22を標準体重として、25以上の場合を肥満、18.5未満を低体重としています。

日本肥満学会の判定基準(成人)
指標判定
18.5未満低体重(痩せ型) 
18.5〜25未満 普通体重
25〜30未満肥満(1度)
30〜35未満肥満(2度)
35〜40未満肥満(3度)
40以上肥満(4度)

    BMIと適正体重
    [1-10] /1413件表示件数
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    [1]  2019/06/17 20:56   女 / 40歳代 / エンジニア / 非常に役に立った /
    使用目的
    ダイエットのモチベーションアップのため
    ご意見・ご感想
    BMI32のくそでぶ(笑)からのスタートで
    今やっと27まで落ちました。
    運動するにもひざいてぇなあって思っていましたが
    四の五の言わず、筋トレ→
    ちょっと落ちたら食事もゆるく制限→
    膝大丈夫な体重になったらウォーキング→
    ちょっとづつランニング←イマココ

    ラニング入るとすごい落ちるの早いですね
    [2]  2019/06/16 13:49   女 / 20歳代 / その他 / 役に立った /
    使用目的
    モデル並みに痩せたいけれど低身長なのでBMIを基準にしたかった。
    [3]  2019/06/16 08:28   女 / 50歳代 / その他 / 役に立った /
    使用目的
    運動して痩せたいけれども、食べながら痩せたい。でも心不全である。脚も悪い。どうしたら痩せられるか?!
    ご意見・ご感想
    どういった方法で痩せられるんでしょうか?!1花月で10キログラム痩せたいんですが、今82キロです。あと10キロやせたいのですが…。
    [4]  2019/06/10 12:16   女 / 20歳未満 / その他 / 役に立った /
    使用目的
    減量をするにあたって平均体重を知り、目標体重を軽すぎる体重に設定しない為。
    ご意見・ご感想
    太り過ぎ、痩せ過ぎ等見た目だけでは分からないし、一般的に見て自分の体重が重いのか軽いのか知れるのでいいと思います。いつも使用させて頂いています。
    [5]  2019/06/08 11:54   女 / 20歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    健康診断書類作成時に利用しております。大変助かります。
    [6]  2019/06/07 17:27   女 / 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    医師の勧め
    ご意見・ご感想
    摂食障害の治療中の経過確認に医師から勧められて測ってみました。
    自分の体のことをもっとよく知って、大事にしたいと思います。
    [7]  2019/06/01 21:21   女 / 30歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
    使用目的
    激務で糖分過多、食事時間も乱れ、周りにも心配され始めたので現状確認
    ご意見・ご感想
    現状は数字上痩せすぎだそうです。必要な肉も削げおち、女性らしいラインが失われ悲しい。少し栄養のある食事を摂り、つややかなステキなお姉さんを目指します。細いことが必ずしも美しいということではない。
    [8]  2019/05/31 12:37   男 / 50歳代 / 自営業 / 非常に役に立った /
    使用目的
    適正体重の基準を調べるため
    ご意見・ご感想
    BMI17で運動をすることでBMI18.2まで増えたが適正体重にするためには11㎏増加しないといけない。
    そんな数字は夢の夢。自転車ロードトレーニングをすればするほど体脂肪率が一桁に落ちて増減なし。
    筋力増加で増やすしかない模様。肥るのは大変です。
    [9]  2019/05/30 09:25   女 / 30歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /
    使用目的
    体を壊して体重が落ち、気になった
    ご意見・ご感想
    普通体重でしたが体重が不健康に一気に落ちて家族に「みすぼらしい」などと言われるので、ここで調べたらやはり低体重まで落ちてました。納得です。計算式や基準をすぐ忘れるので便利ですね。
    綺麗に程よく痩せた体型を目指して、体重増やして筋トレします。
    [10]  2019/05/26 15:04   女 / 40歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /
    使用目的
    健康診断で指摘されたので。
    ご意見・ご感想
    今後の自分に役立てられそうで、とても良いと思う。

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