一日に歩いた消費カロリー

通勤や通学など一日に歩いた複数区間の全消費カロリーを計算します。

一日に歩いた消費カロリー
体重
kg
スピード
区間1
片道 往復
区間2
片道 往復
区間3
片道 往復
 
総距離
 
m
総時間
 
消費カロリー
 
kcal
消費カロリー(Kcal) = メッツ * 体重Kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」の値を使用しています。


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