ニコチン依存度チェック

たばこ(ニコチン)の依存度をチェックします。

ニコチン依存度チェック
目覚めの最初の一本は
30分以内 30分以降
最もやめにくいたばこは
目覚めの1本 それ以外
多くタバコを吸うのは
午前 午後
タバコのニコチン値は
~0.9 ~1.2 1.3mg~
禁煙場所で我慢しますか
はい いいえ
1日の本数は
~15 ~25 26本~
病気の時も吸いますか
はい いいえ
煙を肺に吸い込みますか
いつも 時々 いいえ
 
判定の見方
低い:禁煙しやすいが、心理的な依存が大きい。
普通:やめても吸いたくなる。禁煙の強い意志が必要。
高い:最も頑張りが必要。離脱症状は一過性で一日も早く禁煙を。

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性別
年齢
20歳未満 20歳代 30歳代 40歳代 50歳代 60歳以上
職業
小・中学生 高校・専門・大学生・大学院生 主婦 会社員・公務員 自営業 エンジニア 教師・研究員 その他
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