生活や運動の消費カロリーの計算

身体活動や運動による消費カロリーを計算します。

生活や運動の消費カロリーの計算
活動
時間
体重
    1. kg

運動強度
    1.  
    2. (メッツ)
消費カロリー
    1.  
    2. kcal

計算式

消費カロリー(kcal) = メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05

メッツ値


メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。
メッツ値は厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」の値を使用しています。



※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。
    生活や運動の消費カロリーの計算
    [1-10] /42件表示件数
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    [1]  2024/02/06 13:41   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /
    使用目的
    普段、どれだけ運動をすれば良いか
    ご意見・ご感想
    授業で役に立ちました
    [2]  2023/10/23 07:13   50歳代 / 主婦 / 非常に役に立った /
    使用目的
    脂肪1キロ落とすのに7500kcalの消費が必要と知り摂取カロリーは、分かっても消費カロリーがわからなかったので
    ご意見・ご感想
    とても参考になりました。細かい設定までありましたので、頑張ろうとの意欲が湧きました。ありがとう
    [3]  2023/09/26 11:37   30歳代 / 会社員・公務員 / 非常に役に立った /
    使用目的
    ダイエット
    ご意見・ご感想
    アシスト付き自転車での計算ができ助かりました。
    [4]  2023/09/05 19:12   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    スマホのアプリが怪しいので、探していたら、見つけました!
    ご意見・ご感想
    色々な項目があってとても使いやすいし、目安にするなら、とても良いサイトだと思いました!これからも使い続けさせていただきます!
    [5]  2023/01/25 21:48   20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / - /
    使用目的
    どのくらいなのかしりたかったから
    ご意見・ご感想
    雪はねを一時間しても消費カロリーは約230kclといがいと少ないと思いました。
    [6]  2022/12/16 15:40   20歳代 / 会社員・公務員 / 役に立った /
    使用目的
    ランニングのカロリー消費
    ご意見・ご感想
    参考になった。
    [7]  2022/12/13 20:23   20歳未満 / 小・中学生 / 役に立たなかった /
    使用目的
    痩せる
    ご意見・ご感想
    簡単に痩せる方法がもっと知りたいです
    [8]  2022/07/26 15:52   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    特になし
    ご意見・ご感想
    本を読んだらどれだけ痩せるのか知りたいです。
    [9]  2022/07/13 18:51   20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /
    使用目的
    ダイエット
    ご意見・ご感想
    どれだけ食べて良いかがわかった
    [10]  2021/09/28 13:24   20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立った /
    使用目的
    消費カロリー計算で効率的なダイエットがしたい。
    ご意見・ご感想
    項目が少し少ないと感じた。メッツというのがあるが良くわからない。

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